实胖和虚胖该如何减肥?
编辑:管理员   发布时间:2020-01-15 15:22浏览量:889

最近有胖友咨询我们一个问题


听说胖子有实胖和虚胖之分,哪个更容易减肥呢?



如何区分实胖和虚胖


实胖体质(肉多油少):

1.外表看上去比较多肉,比较壮实

2.脸色比较红润

3.平时吃的比较多,而且容易有感觉肚子空空,想吃东西

4.易便秘,经常伴随高血压、高血脂等症状

5.经常感到口干舌燥


虚胖体质(油多肉少):

1.平时很少运动,肌肉松松垮垮

2.脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗

3.手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,感觉小腿肿胀感强烈,与上半身比较,下半身更肥胖

4.容易身体疲惫



那么实胖和虚胖哪个更容易瘦?


如果实胖和虚胖都胖到同样斤数的时候,实际上,实胖会稍微好一点。


因为我们所说的肥胖并不是以体重为算,而是体内的脂肪过多来算的,那么因此对于实胖的人,他的危害程度要低一些。


但是,很有意思的,我们发现,如果通过同样的体重管理,我们发现虚胖的人如果能坚持住的话,他的减重效果要比实胖的人更容易。因为脂肪减的更快一些,而作为有肌肉又有脂肪的人,减的相对会慢一些。




虽然说虚胖的人相对比实胖的人更容易减肥


但是对于BMI超过28的胖友来说


靠普通节食和运动是很难坚持下去的


这就很难从根本上做到彻底摆脱肥胖


那么接下来跟大家科普一下,其实现代医学已经BMI>=28肥胖状态定义为一种疾病,并且是一种非常顽固的疾病。有时候,并不是你不想瘦,也不是管不住嘴,而是这种疾病太顽固了,不是靠个人毅力就能对抗的。


那么,减重手术又称为减重代谢手术,因为这个手术不但可以用来减肥,还能够治疗因为肥胖而继发的一系列代谢紊乱性疾病,比如2型糖尿病、高血压、高脂血症等。目前主流减重手术包括胃袖状切除术胃旁路术,这两种手术是在胃和小肠上做文章。


减肥手术是什么原理?


胃袖状切除术是将胃切除大部分,形成一个管状胃,就像一根香蕉一样,主要是通过限制饮食的摄入来达到减重的目的。

(腹腔镜胃袖状切除术)



胃旁路术是在胃缩小的基础上,再加上小肠的绕道,在限制摄入和减少吸收的双重作用下达到减重的目的。


(腹腔镜胃旁路术)



目前减重手术都是通过微创腹腔镜的途径来完成的,只要在肚皮上开4-5个最长1cm左右的小孔就可以完成手术,创口小,术后疼痛轻,患者恢复快一般情况下,患者在手术当天就能够下地活动并喝水,2-3天就能够出院



年前最后冲刺,减重火热进行中








年前最后接收的一批胖友


其中还包括专程从非洲奔赴中国广州


王存川教授做减重手术的胖友


大家都希望能在年前完成手术


过个开心年



希望遇见王存川教授团队能让你们有完美蜕变


我们一起加油!