为什么男人先胖肚子女人先胖腰?
编辑:管理员   发布时间:2017-09-06 11:11浏览量:173

在医学上把肥胖定义为一种慢性的代谢性疾病,主要是因为体内脂肪体积大以及脂肪数量增多引起。肥胖,不是一种原因所引起的,喝水都长胖得多关心内分泌问题,中年以后肥胖还与身体代谢减缓有关。但是,胖会先胖哪里?为什么有人主要胖的是肚子,有人主要胖的是腰部,有人主要胖的是大腿?其实都有可能,这与性别还有关系。



● 男人为什么先胖肚子


看一看周边的男性,不难发现,大部分男人都有小肚子,更有甚者肚子堪比10个月的孕妇。

其实,这种现象真的不能怪男人吃太多或喝啤酒,而是与男性的雄性激素有关系。雄性激素会促进脂肪向肚子上堆积,而降低脂肪在臀部、大腿部位的堆积。

加之男性到中年应酬多,运动少,代谢慢,脂肪增加快,所以才会出现大肚腩、将军肚。


● 女人为什么先胖腰?


女人先胖腰与现代不良的生活习惯有关,久坐不动就是最大的因素,经历过10月怀胎的女性,腰腹皮肤松弛,一旦出现脂肪最先堆积在这些部位。


● 为什么有些女人先胖腿和臀部?


不少女人出现梨子型身材,尤其是到了中年,臀部、腿部逐渐变胖。其实这种身材被看做具有母性美丽,也是容易长寿的身材。这主要是因为女性体内雌激素导致,雌激素会抑制脂肪在腹部堆积,而增加再臀部、大腿部位的脂肪。所以,内分泌越是规律的女性,腹部越不容易长肉,越容易出现梨子型身材,不过这种身材比腹部肥胖更健康。


● 你必须知道的腹部肥胖危害


腹部肥胖,又称为内脏型肥胖,是导致脂肪肝的主要因素,在肥胖人群中有50%的人肝脏内脂肪沉积严重。现代女性也越来越容易出现腹部肥胖、男性化肥胖,与工作压力大、熬夜导致的内分泌失调有密切关系。腹部肥胖发生糖尿病、心脏病、冠心病风险远高于普通人。针对腹部肥胖,减肥没有捷径,建议:

1、少吃、吃对。少吃高热量食物,多吃粗纤维食物。少吃甜食、甜点、动物脂肪。

2、多运动。以有氧运动为主,提高内脏脂肪转化。